足球教案丨快速攻防训练

1)球员根据标志盘的摆放位置完成一次变向,之后将球传到对面,然后冲刺到对面(模拟传球失误后的追赶球的过程)。

2)场地1:进行2对2或3对3的攻防练习,场地两边为2名中立球员,进攻方将球从一侧转移到另一侧中立球员脚下得1分。

3)场地2:进行5v5比赛。教练员在场地外发球给蓝色球员。红队球员需要快速布置防守,压迫蓝队球员。若蓝队连续传球3次或将球打进任一球门,便得1分。若红队得球,需要快速组织进攻,将球打进大球门得1分。

5)球员要积极跑动去接球,而不是在原地等球;球员接球时侧身站位,便于观察场上的情况,同时衔接后续的动作。

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